首先光有 Sleep as Android 我觉得是不够的，当初这个应用买了很久但是却并未大用的原因就在于，它自带的睡眠监测功能仅仅是基于手机的传感器。把手机放在床头，手机的传感器会捕捉翻身等动作带来的振动，从而实现对睡眠状况的监测。实际使用下来，我并不认为它十分可靠。另外，大学宿舍逼仄的床铺也并不是很允许这样一台手机单独放在床头不去碰它，实际上很多时候我都是把手机插在床头的筐里、或者压在枕头下面就睡了

有一点不太好的就是手机必须放在枕边才能跟踪，收集开机状态下辐射比较高，对大脑影响程度大，建议使用的时候在飞行模式下比较健康